微笑的时候，体会面部肌肉带来的律动。

那是一种全身向上的感觉，嘴角提起来的瞬间，大脑里就出现了一个讯号，告诉乔安，现在的自己很快乐，很积极，无所畏惧。

两步。

乔安牵动嘴角，一路向上，这个动作在两个月内他做了无数次，但每一次都能感受到不同分量的积极力量。

他深深的呼吸着，周遭的嘈杂声音已经听不清了，乔安的耳朵里只剩下自己呼吸的声音，和气体进入身体又离开时的细微体验。

一步。

乔安终于站到了老阿姨跟前，他全身颤了颤，用力绷紧了全身，一秒，两秒，然后放松。极度紧张后的松弛，会使人处于真正的放松状态，乔安看着老阿姨，张嘴忘了词。

不行，还是不行。

乔安转身狼狈的跑开了。他还是做不到，还是无法主动与人交谈。

他蹲在树下，喘着气。很多时候，心里一点有了一点小阴影，很快就就会变成一块巨大的墨团，吞噬所有的正面情绪。

临近圣诞，整个广场到处张灯结彩，挂满了各种各样的圣诞树，小麋鹿，还有红袜子，拐杖糖等等。走到每个地方，的歌声，都会欢快动人的钻进每个人的耳朵里。

乔安捂住脸，在树下蹲了很久很久，久到他再次站起来的时候，差点因为脚麻而往前扑倒，好在及时的扶住了身边的大树。

靠在树边缓了一会儿，乔安往手心哈了一口热气，捂住脸用力搓了搓，然后毫不迟疑的往前走了去。

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