来。”

阮心采心里害怕，又怕给师傅留下不好的印象，乖乖跟着往前走。

“行了，就这吧。”走在前面的杨渺停了下来，对身后的阮心采道。

阮心采依言听了下来，抬头看着杨渺等着他说要干嘛。

“你扎一个马步我看看。”杨渺背着手。

只在电视上看过扎马步的阮心采，照葫芦画瓢的扎了一个马步。

杨渺在旁边的树枝上，折了一根树枝，拿在手里。

敲了敲阮心采的腿：“用点力气，双膝平行，双肩也要平行。你这是以为自己是根面条？这软绵绵的像什么样子！？”

阮心采那会扎马步，就学了个形。

听到杨渺这样要求，阮心采才知道，自己连个形都没学会。

平时不锻炼的阮心采，竟然无法做到杨渺要求的几个动作。

杨渺对修炼这事，容不得半点马虎。

走到阮心采旁边直接用力，生生把她的姿势掰正。

阮心采疼的咬紧牙关，坚决不发出一点声音。

杨渺见了满意的点点头；“你就保持这个姿势，在这站着。坚持不住了，你就停下来，到刚才来的地方去找我。”

阮心采保持这个姿势，已经很费劲了。

根本不想说话，又觉得不回答不好。大喊一声：“我知道了。”

杨渺这才提步走了，还顺便回头看了一眼。

阮心采平日里不锻炼，作为一名宅女，她最喜欢做的事就是宅着。

多亏有个空间存在，偶尔她还在空间种植个灵草活动下。

但就那么点活动量，在这会儿根本起不到任何作用。

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